Thar na blianta, cailleann an craiceann a dhiongbháilteacht, a elasticity, wrinkles agus folds le feiceáil. Tá an gnéas cóir ag iarraidh gach rud a dhéanamh chun moill a chur ar léiriú comharthaí infheicthe aosaithe. Is mór an trua nach dtugann fiú úsáid rialta cosmaidí costasacha an éifeacht mharthanach a bhfuil súil leis. Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú?
Cad a spreagann dul in aois tapa an chraicinn?
Bíonn tionchar ag go leor fachtóirí ar riocht an chraiceann. Eadhon:
- aiste bia neamhchothromaithe, lena n-áirítear bianna friochta, salainn, deataithe, milis;
- aer tirim faoi dhíon le linn an tséasúir téimh;
- tosca diúltacha comhshaoil: gaoth, deannach, sioc, gáis sceite, gathanna gréine agus mar sin de;
- cúram craicinn neamhleor nó a neamhláithreacht iomlán;
- easpa vitimíní agus mianraí;
- strus agus neamhoird néaróg;
- ag glacadh roinnt míochainí.
Déanaimis iarracht a dhéanamh amach cad is gá a athrú sa saol, na nósanna chun fáil réidh leo, agus na cinn atá le gnóthú d’fhonn réidh agus áilleacht an chraiceann a choinneáil chomh fada agus is féidir.
Stíl mhaireachtála shláintiúil
Is cuma cé chomh trite a fhuaimeann sé, ach ar an gcéad dul síos, ní mór duit droch-nósanna a thabhairt suas. Is cinnte nach gcuireann caitheamh tobac agus alcól sláinte chun cinn, agus bíonn tionchar láithreach ag aon fhadhbanna leis an gcorp ar riocht an chraiceann. Éiríonn sé díhiodráitithe agus féachann sé dull agus flabby.
Bí cinnte aird a thabhairt ar an méid uisce íon a ólann tú. Ní thiocfaidh caife rialta, tae, deochanna siúcrúla agus fiú súnna úrbhrúite in ionad uisce rialta. Caithfidh tú 1. 5 lítear ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Braitheann an méid ar mheáchan an choirp.
Déan iarracht gan ró-chaitheamh: éirí suas ón mbord nuair a bhíonn mothú beag ocrais ann fós. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le béile tráthnóna.
Faigh go leor codlata. I gcodladh, déanann an craiceann athnuachan air féin, mar sin is mó a chodlaíonn muid, is áille a éirímid. Sula dtitfidh tú i do chodladh, déan iarracht smaoineamh ar na rudaí maithe, aisling agus gan iarracht a dhéanamh ar fhadhbanna gan réiteach. Ba chóir go mbeadh suaimhneas agus suaimhneas mar chompánaigh dílis agat sula dtéann tú a chodladh. Cuimhnigh go léireoidh easpa codlata rialta é féin go luath i laghdú ar thon chraiceann an duine agus an choirp iomláin.
Siúil san aer úr chomh minic agus is féidir. Ar aon deis, téigh amach as an mbaile, sa nádúr - is cinnte go mbainfidh sé leas as. Fillfidh tú abhaile le blush sláintiúil agus sparkle i do shúile.
Suathaireacht aghaidhe agus gleacaíocht
Tá iontais ag baint le suathaireacht aghaidhe agus gleacaíocht. Le húsáid rialta ar na modhanna seo, athraítear an craiceann i gceann cúpla seachtain. Is é fírinne an scéil, le linn na seisiún cneasaithe, go luathaítear scaipeadh fola agus próisis meitibileach. Faigheann cealla craiceann níos mó cothaithigh.
Is féidir massage éadrom a dhéanamh sa bhaile. Piobar ag tús an nós imeachta, glan d’aghaidh agus nigh do lámha le gallúnach. Le baint mhín de do mhéar, lean na línte suathaireachta go docht, ag brú go héadrom ar an gcraiceann. Ba chóir go mbeadh do ghluaiseachtaí cosúil le cnagadh. Beidh an massage níos éifeachtaí má chuireann tú serum i bhfeidhm nó má dhéileálann tú le d’aghaidh le ciúbanna oighir déanta as tae glas roimhe.
Tar éis thart ar sheachtain amháin, déanfar an craiceann a chlaochlú, beidh sé níos leaisteacha agus níos cothroime. Chomh maith leis sin, cabhraíonn massage le dul i ngleic le at.
Uachtar, séirim, lóiseanna do chúram craicinn
Is féidir linn a rá go sábháilte go bhfuil cosmaidí ar cheann de na bealaí is coitianta chun craiceann an duine a athrú. Is furasta é seo a mhíniú: Cheannaigh mé an próca folaithe agus úsáidim é ar mhaithe le do shláinte. Ach ní thugann cistí den sórt sin an éifeacht a bhfuil súil leis i gcónaí. Ceannaíonn mná níos mó agus níos mó táirgí, lena n-áirítear iad faoi chúram craicinn, ach tá fadhbanna fós ann. Sa chás seo, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le háilleoir a chabhróidh leat córas cúraim a roghnú. Ach ní chinneann ach cuid den ghnéas cóir é seo a dhéanamh.
Má tá an t-am agus an fonn agat táirgí frith-aging a chruthú le do lámha féin, ansin is fearr tosú le hoidis shimplí. Cuirimid ceann acu. Tomhais gach spúnóg milseog d’im cócó agus im ruán farraige. Corraigh agus cuir 3-4 titeann de thuaslagán olach de vitimíní A agus E. Cuir an uachtar i bhfeidhm díreach tar éis é a ghlanadh ar chraiceann tais. Ar an éifeachtacht is mó, clúdaigh d’aghaidh le ceallafán nó pár. Tar éis thart ar 15-20 nóiméad, caithfear iarsmaí an táirge a bhaint le naipcín.
Is féidir leat an uachtar seo a mhalartú le cinn tionsclaíocha. Agus bí cinnte féachaint ar imoibriú an chraiceann, mar níl táirgí atá fiú nádúrtha go hiomlán oiriúnach do gach duine. Tá imoibriú ailléirgeach acu freisin.
Mascanna smúdála aghaidhe
Molann cosmaideolaithe maisc a áireamh i gcúram craicinn rialta. Ar ámharaí an tsaoil, anois tá a rogha iontach, is féidir leat é a phiocadh suas do gach blas agus sparán. Nó déan iarracht do tháirgí smúdála agus frith-aging féin a ullmhú. Is é príomhbhuntáiste na dtáirgí sin ná a nádúrthacht. Cuirimid roinnt oidis masc cruthaithe ar fáil.
- Measca le ola agus banana.
Níl ach dhá tháirge san oideas seo: banana agus im. Scamh agus puree an banana ar dtús. Glac spúnóg bhoird de gach comhábhar agus corraigh. Caith an meascán thar an aghaidh iomlán agus fág ar feadh 15-18 nóiméad. Bain an masc le ceap cadáis sáithithe in uisce te, ansin nigh le huisce te, cuimil do chraiceann le ciúb oighir agus cuir moisturizer i bhfeidhm.
- Mascanna stáirse.
Le cabhair ó stáirse, is féidir leat an craiceann a chur in ord go tapa: go réidh, é a dhéanamh bog agus silky. Mura thug tú an táirge seo isteach riamh in oidis masc baile, bí cinnte triail a bhaint as. Táimid cinnte go gcuirfidh an toradh iontas ort.
- Masc stáirse banana.
Mash leath banana i gruel agus comhcheangail le spúnóg bhoird de stáirse prátaí. Caith an mhais mar thoradh air sin i gciseal tiubh thar an duine ag baint úsáide as do mhéara nó spatula. Le haghaidh nochta, tógfaidh sé leathuair an chloig ar a laghad. Sruthlaigh an masc le huisce ag teocht an tseomra.
- Measca le sú úll agus stáirse.
Marcáil spúnóg bhoird de stáirse agus uachtar géar, corraigh agus doirt i teaspoon sú úll. Cuir an meascán i bhfeidhm ar d’aghaidh. Tar éis 18-20 nóiméad, nigh le huisce te. Tá éifeacht tonach, níos doichte ag an meascán, déanann sé an craiceann a mhaolú go foirfe. Déan cóireálacha áilleachta cúpla uair sa tseachtain ar feadh míosa.
- Masc avocado.
Déanfaidh an masc seo achomharc dóibh siúd nach maith leo táirgí ilchomhpháirteacha a ullmhú. Níl ann ach táirge amháin: avocado, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige, fiú amháin ina aonar, ar an gcraiceann. Tiontaigh cuid de na torthaí go gruel agus cuir ciseal cothrom ar chraiceann an duine iomláin, fiú sa limistéar súl. Tar éis 30 nóiméad, bain an gruel le ceap cadáis agus nigh.